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春节谨防的“过年病”有哪些?
每逢春节,人们都会做些丰盛的菜肴,色,香,味,型的佳肴,诱惑着人们的食欲和味蕾。让人不曲得,食欲大增,这就容易忽视食物摄入的量。看来“每逢佳节胖三斤”,的话法,也不是空穴来风,这就容易使人产生一一肥胖病。
。其次,过年嘛!难得亲朋好友相聚,总有说不完的话,不知不觉己经深夜一一夜猫子病。还有,许多许多人,都会手机不离手,看视频,聊天,抢红包,等等的低头族一一颈椎病。还有,勤劳善良的家庭主妇们,洗衣服,做饭,收拾家务,不停的打扫卫生的一一强迫症。
再有就是患有各种疾病的人群,比如,高血压,糖尿病,高血脂等要注意不要忘记按时吃药,***,以免加重一一突发疾病。总之,过年是喜庆的日子,不要忽视自已的身体健康?
过春节,也要一日三餐按时按量吃,三餐比例3:4:3!早餐3,午餐4,晚餐3,(或4:4:2)。生活起居有规律。食物多样,均衡营养。合理搭配三餐。适当运动!劳逸结合,身心一体,渡过一个快乐,祥合的春节!在此给您拜个早年!祝全家幸福!身体健康!春节吉祥!
作者:苏艳菁,国家二级公共营养师,辽宁省营养师协会会员,辽宁营养师事务所会员,中式面点技师,热爱生活,喜欢美食与营养的完美融合!
(医患家特约回答:急诊科欧阳医生)
前言:“节日病”并不是单单特指某一种疾病,而是指那些在节日期间容易被不良的生活习惯诱发和引发的一大类疾病。俗话说“百节年为首”,春节作为我们国家最为盛大、隆重的传统佳节,节日期间免不了参加各种应酬和各种活动,因而熬夜、过度劳累、情绪激动、暴饮暴食、饮食不规律等一系列生活中的陋习也随之涌现,而这些陋习对于特定的人群来说将会是致命性的,因为他们会引起急性胰腺炎、酒精中毒、***伤等诸多疾病。下面我们来盘点一下春节期间易发“节日病”的原因以及常见的10大疾病。
1. 饮食因素:俗话说“病从口入”,春节期间大多数人在饮食方面存在暴饮暴食、饮食不洁、饮食不规律、过度饮酒等生活陋习。暴饮暴食是诱发急性胰腺炎的常见诱因;饮食不洁则容易引起肠道菌群紊乱、食物中毒等,因而诱发急性胃肠炎等疾病;过量饮酒、饮食过饱则容易导致血压波动、血脂紊乱等问题,因而容易导致心血管疾病。春节期间容易高发的急性胃肠炎、急性胰腺炎、上消化道出血、消化性溃疡等疾病,都或多或少的与饮食以上所说的不良的饮食有关。
2. 睡眠因素:节日期间熬夜、喝酒在所难免,但是睡眠作为人类恢复体力及精力的必备阶段,睡眠不充足、不规律容易导致消化功能、心血管功能紊乱,从而使人体消化食物的能力下降、血流动力学异常,从而使胃肠道疾病和心脑血管疾病的发生率剧增。
3. 情绪波动:节日期间全家团聚,往往容易激动和精神兴奋,激动、精神兴奋将会使体内交感神经兴奋性增加,儿茶酚按类激素分泌增多,这对于普通的健康人群来说最正常不过了,但是对于那些有高血压等基础疾病的慢***患者来说,这毫无疑问会引起血压变化、血管收缩,从而使心脑血管等疾病的发生率大大增加。
想配置一台电脑用做剪辑,大概要什么样的配置和价格?
谢邀,这个问题刚好是我的特长!作为一个用电脑剪辑***的需求来说,性能肯定是要比家用办公的电脑配置要好,我有两个配置给你选择,刚好是我给我自媒体的朋友做的配置!先看intel平台的配置表吧!
CPU我给选的是i5-9400f,是现在的中端主流装机CPU,性价比不错!硬盘的话考虑到有大量的素材需要储存,所以推荐的是双硬盘的搭配!这个配置中规中矩,价格也不会太高!但是能流畅的运行PR,AE这些***后期软件!
还有一个就是AMD,也就是俗称的***店平台!这个平台在锐龙发布之前是很糟人排斥的!但是锐龙发布出来之后,可以说性价比是实用性是非常不错的!本次推荐的是2600x的CPU,对于像***剪辑这种多线程的工作的话是比i5-9400更好的,线程数都多了一倍,对于***后期来说是个极好的选择!
至于显示器的话就建议买个27寸的高清屏就可以了!这两个配置相对来说,intel品牌知名度更高一些,而AMD品牌性价比相对更好,均可满足ae和pr***后期需求,由于ae和pr主要CPU、内存、硬盘要求较高,显卡要求比较低一些,所以如果您有大型游戏需求,还可以将显卡进行升级,例如GTX1060、GTX1660Ti,甚至RTX2060。
希望可以帮助到您!
做***、编辑***电脑....要配置运算速度快、尤其在CPU、内存、显卡上要高配置,同时应该配置CRT显示器来达到更好的显示效果。电脑应选:国外品牌的HP、***le、松下、东芝等,国产品牌的:华硕、宏碁、清华紫光、清华同方、神舟、海尔、联想、八亿时空等。在沈阳购买一般2700元....3000元。
曾经用过PC剪辑,I7的CPU,8G的1060显卡,32G内存,500G的SSD+机械2TX2,AE+PR做40分钟纪录片,不敢评价PC上PR剪辑好与不好,反正后来导演要求大家统一改用MACBOOKPRO,用FCPX剪辑,不换不给派活。FCPX边剪边熟悉,不到一星期就上手了,从此PR是路人,除了偶尔还在PC上用AE做点特效外,剪辑片子基本没PC什么事,就剩看电影玩游戏了。只要是15年或以后的顶配,别说剪1080P,4K也无问题。
可以参考以下配置。
以前装的电脑
我都平台是E3 1230 V3
16G内存
240加1T
显卡 RX 580 8G 2048
全汉铜牌电源额定 450W
显示器是新买的2K 144 三星曲面 主要有时候也***一下。
这套配置是12年左右装的 中间玩爆一张显卡 所以换了 张
目前基本是PR 加 PS CC
对于一台电脑来说,不论是普通使用还是工作需求稳定和性价比是一个永恒的主题,对于***剪辑来说,除了性能还需要一个稳定的平台,以保证工作的顺利进行,推荐使用英特尔平台。
其实就***剪辑来说,主要还是CPU的运算能力,还有运算过程中存储的各种数据,这些数据绝大多数存储在内存之中,还有一些定时保存的文件,显卡的性能要求倒不是很高。CPU性能要高,再高推荐I5起步,比如说英特尔I5-9400,内存容量一定要大,推荐16g起步,因为***编辑需要用到很多的素材还有很多运算过程中的素材都需要存储在内存之中,编辑过程中也需要存储很多的文件,为了保证电脑的性能,建议使用双硬盘的存储方案,固态硬盘加机械硬盘,固态硬盘用来安装操作系统和剪辑软件,机械硬盘用来存储各种素材和最终结果。这样速度和容量都可以兼顾到。
以上不论是内存还是硬盘显卡,建议选择大品牌的,质量有保证,售后也有保证,稳定性也可以有保证,不至于做到一半不稳定挂了。显示器的大小可以根据自己来选择,前提是要保证色彩的准确还原。
大众途观L2019款330TSI自动两驱全景舒适型报价是怎样的,这车怎么样?
大众途观L顾名思义是在大众途观原有车型上加长而来,可以说大众还是非常了解中国消费者的心理的,能将爆款车型玩出花样来。其实从定位上说,当大众途观已经在消费者心目中占据紧凑型SUV首选的时候,通过衍生出更长轴距的大众途观L,来挑战中级SUV未尝不是一种有益的尝试。
因此,这种借力的打法,注定了大众途观L只能属于主力车型的衍生车型,情况与奥迪A4L和奥迪A4系列其他车型正好相反,这就使得途观L不可能做面面俱到的“好好先生”,也不会去讨好更多消费者。鲜明的优缺点,会让喜欢途观的消费者有更多一个选择。
优点:其实就一个,空间更大了。得益于车长从途观的4506mm增加到途观L的4712mm,轴距也跟着增加了107mm,达到了2791mm,已经超过丰田汉兰达的轴距;此外,宽度增加了30mm,车高反而降低了12mm,整个车显得更加修长。其实这个车长,7座车也可以安排,同平台的科迪亚克就是很好地例子,但是因为要有所区分,所以途观L还是5座车,所以后排座的腿部空间可以用宽阔来形容,已经可以“葛优躺”的水平。
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